o co chodzi z

Nie, nie - nie o to chodzi, ale myślę, że to mój najlepszy post, i chyba każdy się z niego może pośmiać Ta panienka by cię rozwaliła - wtedy miała dwadzieścia sześć lat i była tak wyniszczona papierosami i alkoholem, że po strzepaniu tapety wyglądała jak jakiś rupieć kupiony od rusków na demobilu. Co ciekawe, leciało na nią wielu, ale każdy ją [...]

O co wam chodzi z tymi zdjęciami? Ja niczego bym nie zdejmował, nawet za pieniądze!

[...] za głowę. Do tego przedramiona mają być pod sztangą, a nie być równoległe z ziemią... Odwodzenie (???)- nie wiem po co opuszczasz śmieszny ciężar przez 10 sekund. Nie o to chodzi w spowalnianiu fazy ekscentrycznej. Dodatkowo ta sama uwaga co do wyciskania- trzymaj ręce prostopadle do podłogi. Teraz to się nie mści, bo widać, że ciężar stawia [...]

[...] odpuścić wyciskanie sztangielkami. Oto mój dzisiejszy trening PUSH(już w sumie drugi): 1. Przysiad: 8x30kg/8x50kg/8x60kg/8x60kg - nie mialem juz sily pod koniec... o co tu chodzi...? Czy wina moze byc ze to ostatnie dni kreatyny i w sumie biore te 10g tylko w dzien treningowy a takto w ogole? - Mam już na dnie więc stwierdziłęm ze tak bede [...]

[...] każda będzie miała inny przebieg i może mieć różny finał. McKaken - temat był wałkowany nie raz, nie da się odpowiedzieć wprost - ten styl jest lepszy od tamtego. Gdyby chodziło tylko o styl to zawodnicy trenujący ten sam styl walki nie potrafiliby wygrywać walk między sobą. Na wygraną składa się cały szereg czynników. Jednak w każdym ze [...]

[...] się ujawniają, wiem to bo piszą do mnie na priv, że moje filmy ich motywują i super że wystawiam filmy nie tylko z rekordami, ale tez i z ćwiczeniami - , a mi tylko o to chodzi żeby ten nasz drążek zozpowszechniać jeszcze bardziej. Nie czuje się w drążku najlepszy , ale myślę że moj poziom ,,ogólny'' w tym sporcie jest dostateczny, żeby [...]

Mnie nigdy lędźwie po tym nie bolały. A miewam z nimi problemy. Ale ja właśnie pilnuję tzw. chowania dolnych żeber (w hollow body w sumie chyba też w dużej mierze o to chodzi- napięcie poprecznego mocno, co nie?)

Max tak o to mi chodzi z tym regresem ;-) Po prostu nie jestem jego zwolennikiem. Dla mnie to czysty idiotyzm, jest XXI w i każdy może jeść to co chce, wg mnie to głupota, że religia to warunkuje, ale nic. Ja tam powiedziałem, moim wyrzeczeniem jest to, że nie piję alko, prawie przez cały rok i nie bede sobie dokladał tych wyrzeczeń. PS dzień bez [...]

[...] obciążenia. Biceps specyficznie bo czuje również mocno przedramię. Lina była zaczepiona bardzo nisko o jakąś rurę z kaloryfera. Nie mniej czuje to co ma pracowac Jeśli chodzi o klatke to delikatnie trzesły mi sie ręce i ramiona przy podnoszeniu. Zniwelowałem jak tylko sie dało w późniejszych seriach. Czułem mocno barki i klatke, w każdym [...]

Martwe ciągi i przysiady że sztanga z tylu poszerzają takie co w efekcie powoduje zmniejszenie tzw. V Mam nadzieję że rozumiesz o co mi chodzi.

nie wiem o co ci chodzi z moja morda , ale powiem ci ze sa ludzie którzy cwicza żeby dobrze wyglądać ( mówie o budowie ciała ) i są którzy chca startowac w zawodach , ja waze 80 kg przy 190 prawie i mam 43 na bicepsie to mi starcza w zupelnosci tylko klate bym podmasowal i plecy troche , bo nogi mi się nie podobaja zbyt duże ale na skakance je [...]

[...] rozmawiali o tym, że na rozgrzewce przed zawodami w innym miejscu niż ich siłownia wycisnęli lekko 2 razy więcej niz na własnej? Nie wiem czy wyjasniłam jasno o co mi chodzi, czy np. moje 25 kg w wyciskaniu wyciągu górnego może ważyc więcej, bo np. kólka wyrobione, nie smarowane linki, czy atlas jest stary i wyeksploatowany? Zmieniony [...]

[...] udami) wzrosła o 0,5 cm; 1 cm; 1,5 cm; 2 cm. No to w skali miesiąca jest nie do zmierzenia, nie do zaobserwowania. Jasne powinienem się cieszyć z tendencji, ale nie o to chodzi, że narzekam. Liczyłem raczej na propozycje, typu, skup się w końcu na redukcji i zrzuć ten tłuszcz w, nie wiem, 6-8 tygodni. Albo spokojnie próbuj rekompozycji. Albo [...]

[...] możesz mieć pod ręką gdyby coś nie tak sie z suteczkami działo, ale wątpie żeby po propie takie ekscesy były. co do ps. jakie stężenie tego propa? bo nie rozumiem o co ci chodzi w co wbijasz róznicy nie ma, to i tak się z układem krwionośnym dostaje do całego organizmu. pamiętaj o odblokowaniu 3 dni po ostatnim strzale. IMO: 1 dzien 100mg [...]

[...] matujacego na dzien i nawilzajaceo i jestem zadowolona Do tego jeszcze tonik z serii Ideal Balance i wszystko jest git! a co do fluidu, podkladu czy pudru (kit z tym o ktory chodzi ) to jezeli juz musze to uzywam Perfekt Wear bo przy nim skora ładnie oddycha i po calym dniu nie wygladam jak pajac bo nie mam plam na buzi To tyle z mojej strony

[...] trenują. Może i trenują całe-ale w dosyć lichy sposób(nie mówię tutaj o wszystkich). Niektórzy w ogóle nie robią przysiadów,większość robi 1 ćw. na dwugłowe czy łydki-ćwiczenie izolacyjne rzecz jasna. Jeżeli ja piszę o zaawansowanych zawodnikach-chodzi mi o zwykłych ćwiczących-z dużym bagażem doświadczenia i stażem-nie startujących zawodowców.

[...] zazdrosc wiekszosci społeczenstwa. Dam wam przykład - siedzicie sobie w barze i popijacie zimne piwko. od czasu do czasu kazdy lubi wyskoczyc na jednego browarka. nagle podchodzi do was klient i wyzywa was od alkoholików, zaczyna gadac ze nie dozyjecie 40'tki, ze bedziecie mieli chora watrobe, serce itd. was to rozbawia, bo WIECIE, że to JEDNO [...]

powodzenia :-) ten cynamon w 1 posiłku to do masła orzechowego czy o co z tym chodzi?

[...] już ten pomysł przez okno. Musisz spojrzeć na wszystkie różne rzeczy. Ludzie myślą, że nie traktuję tego poważnie, bo chcę wrócić tak szybko i inne takie rzeczy. Nie chodzi o to, że nie biorę tego na poważnie. Biorę to bardzo poważnie. Nie planuję mieć wpływów z bramek przez bardzo długi czas. Już się zastanawiam nad tego typu sprawami. [...]

Jestem przekonany, że nazbyt uprościłeś sprawę. Jeśli chodzi o samokształcenie, to możliwości są bardzo ograniczone. Można szukać po omacku, albo zdać się na doświadczenie fachowców którzy wyszukują kompendium wiedzy i doświadczenia. Ja osobiście, pomimo kilkunastoletniego stażu nauczyłem się bardzo dużo. Osobiście bardzo mi się podobały zajęcia z [...]